Čeprav ima sonce tudi pozitivno plat in čeprav večina od nas ljubi poletje, sonce in toplo vreme s seboj prineseta tudi vrsto težav. Neodgovorna izpostavljenost UV-sevanju se je izkazala za izjemno škodljivo. Povzroča namreč opekline, prezgodnje staranje in nastanek kožnega raka. Naše poslanstvo je, da opozorimo na negativne učinke UV-sevanja. V nadaljevanju članka boste izvedeli, kako se lahko zaščitite pred njegovimi škodljivimi učinki in odgovorno uživate v sončnih žarkih. Z vami pa bomo delili tudi nekaj nasvetov o tem, kako lahko v poletnih mesecih prilagodite vašo rutino za nego kože.

KAJ JE UV-SEVANJE IN KAKO SE LAHKO USTREZNO ZAŠČITITE PRED NJEGOVIMI ŠKODLJIVIMI UČINKI?

Upoštevati morate, da sonce s seboj prinese določene nevarnosti, ne pozabite pa tudi na pomen pravilne in kakovostne UV-zaščite kože. Neodgovorna izpostavljenost sončnim žarkom predstavlja tveganje za zdravje. UV-zaščita, tj. uporaba izdelkov z zaščitnim faktorjem, bi morala biti eden od vaših glavnih ciljev za nego kože skozi vse leto, še posebej pa poleti. SPF je angleška kratica za faktor za zaščito pred soncem (ang. »sun protection factor«), tj. pred UV-sevanjem. UVB-sevanje je odgovorno za nastanek opeklin in kožnega raka, medtem ko UVA-sevanje, ki predstavlja 90-95 % vsega UV-sevanja, prodre v globlje plasti kože in je odgovorno za pospešeno staranje kože, nastanek rjavega pigmenta ter pojav kožnega raka.

Faktor za zaščito pred soncem, ki se izraža v številkah, je število, ki opisuje, koliko dlje časa lahko preživimo na soncu, ne da bi dobili opekline, v primerjavi s časom, ki ga lahko preživimo na soncu, če ne uporabimo zaščite pred UV-žarki. A ne pozabite, da faktor za zaščito opisuje le sposobnost izdelka, da nas zaščiti pred UVB-žarki, ne pa tudi pred UVA-žarki. Če je bilo v okviru laboratorijskih raziskav ugotovljeno, da izdelek ščiti tudi pred UVA-sevanjem, bo oznaka UVA obkrožena, kar pomeni, da gre za izdelek, ki je dosegel pravno zadovoljivo raven zaščite kože in vas lahko zaščiti pred širokim spektrom UV-sevanja.

V soncu lahko seveda uživate, vendar se morate izpostavljenosti sončnim žarkom lotiti odgovorno. Skintegra Solar I je vlažilna in obnovitvena krema z visokim zaščitnim faktorjem (ZF 30), ki vsebuje UV-filtre najnovejše generacije in ščiti kožo pred širokim spektrom UV-sevanja. Gre za izjemno lahkotno teksturo, ki se hitro absorbira in na koži ne pušča belih sledov ali težkega občutka.

Poleg uporabe zaščitnega faktorja pa ustrezna zaščita pred škodljivimi učinki UV-sevanja vključuje tudi spremljanje UV-indeksa in izogibanje neposredni izpostavljenosti soncu, ko so njegovi žarki najbolj intenzivni, kar je poleti med 10:00 in 16:00. V tistem času je bolje ostati v senci. Priporočamo, da nosite visokokakovostna sončna očala z lečami, ki zagotavljajo 100-odstotno zaščito pred UVB- in UVA-žarki, klobuk s širokimi krajci ter dolga in ohlapna oblačila, izdelana iz lahkih in zračnih materialov.

Tekočina za zaščito pred soncem Skintegra Solar I


KAKO PRAVILNO NANESTI IZDELEK S FAKTORJEM ZA ZAŠČITO PRED SONCEM?

Ljudje sončno kremo pogosto uporabljajo nepravilno, kar pomeni, da je ne uporabijo dovolj ali je ponovno ne nanašajo dovolj pogosto. Pravilna uporaba izdelka s faktorjem za zaščito pred soncem je ključnega pomena za zaščito pred soncem, saj omogoča bistveno manj zaščite od obljubljene, če ga ne uporabljamo pravilno.

Znanstveno je dokazano, da je treba na 1 cm2 kože nanesti 2 mg izdelka za zaščito pred UV-žarki. Telo razdelite na 8 delov: glava in vrat, prsni koš, zgornji del hrbta, spodnji del hrbta, roke, trebuh, sprednji del nog in zadnji del nog. Nato morate uporabiti toliko izdelka, kot ga porabite, če želite z izdelkom narisati črto od konice sredinca do spodnjega dela dlani.

KAJ NAJ STORIM, ČE ME OPEČE SONCE?

Sončne opekline so zelo pogost pojav, katerih simptomi so pordelost, ki jo pogosto spremljata bolečina, pozneje pa tudi luščenje kože. Prvi in najpomembnejši korak je izogibanje soncu. Občutek nelagodja lahko omilite z uporabo vlažnih obkladkov, za tuširanje pa večkrat na dan uporabite mlačno vodo. Če želite zmanjšati draženje in obnoviti kožno pregrado, priporočamo uporabo nevtralnih mehčalnih sestavin, kot so pantenol, aloe vera, termalna voda, hialuronska kislina in antioksidanti. Zdravnik vam bo po potrebi morda predpisal lokalne kortikosteroide. Prav tako je zelo pomembno, da se ne izpostavljate soncu, dokler se koža popolnoma ne zaceli, in da ne prebadate mehurjev ter ne lupite kože.

KAKO POLETJE VPLIVA NA KOŽO

Sonce in toplo vreme poleg škodljivih učinkov UV-sevanja in sončnih opeklin prinašata še dodatne težave. Morje in morska sol kožo dražita in izsušujeta. Poleg tega se morska voda, pot in izdelki s faktorjem za zaščito pred soncem zmešajo z bakterijami in olji na koži, kar lahko privede do izbruha aken. Glivične akne so pogostejše tudi zaradi širjenja folikulitisa Malassezia, glive, ki ljubi toplo in vlažno okolje.

Na koži, ki je občutljiva na sonce, se lahko razvijejo mozoljčki in rdeče papule, ki spominjajo na pik komarja. To je kožna reakcija na UV-sevanje ali reakcija UV-sevanja na UV-filter, ki ga vsebuje izdelek za zaščito pred soncem. Ta kožna reakcija izvira iz fotodermatitisa. Najbolje je, da se izogibate soncu, dokler se vam koža ne pomiri, uporabljajte pa tudi kreme za sončenje na osnovi cinkovega oksida in titanovega dioksida.

Ena od najpogostejših težav, ki jih povzročajo poletje in UV-žarki, je melazma, tj. rjavkaste lise, ki jih povzroča prekomerno tvorjenje melanina zaradi poškodb, ki jih povzroča UV-sevanje. Če želite preprečiti hiperpigmentacijo, lahko poleg izogibanja soncu in uporabe izdelkov s faktorjem za zaščito pred soncem nadgradite svojo rutino za nego kože z uporabo sestavin, ki delujejo kot zaviralci melanina, kot sta vitamin C in niacinamid.

Antioksidativni serum za obraz Skintegra Superba C


KAKO NAJ POLETI PRILAGODIM SVOJO RUTINO ZA NEGO KOŽE?

Kot smo že omenili, mora biti vaša prva prednostna naloga zagotovo uporaba kakovostnega izdelka s faktorjem za zaščito pred soncem. Priporočamo tudi, da namesto bogatejših tekstur uporabljate lahkotnejše vlažilne teksture, izogibajte pa se tudi uporabi prevelikega števila plasti različnih izdelkov v rutini za nego kože.

UV-sevanje je eden od dejavnikov oksidativnega stresa, zato je poletje kot nalašč za uvedbo antioksidantov, ki kožo ščitijo pred prostimi radikali. Priporočamo uporabo antioksidativnega seruma Superba C, ki poleg 10 % vitamina C vsebuje tudi vitamin E in ferulinsko kislino, kar poskrbi za čudovit sijaj vaše kože. Serumska emulzija Spectra, ki vsebuje obilico antioksidantov in izvleček zelenega čaja, kofein ter resveratrol, ščiti našo kožo pred okoljskimi stresorji in jo vlaži, na njej pa ne pušča težkega občutka.

Če vaša koža potrebuje osvežitev in vlažilno nego, ji bo vlažilna esenca Nectar, ki vsebuje obilico vlažilnih sestavin in rastlinskih izvlečkov, povrnila svežino in ravnovesje, oskrbela pa jo bo tudi z antioksidanti, ki jo ščitijo pred okoljskimi stresorji.

Če ste poleti aktivno izpostavljeni soncu, vam priporočamo, da se izogibate retinoidom in kislinam, ki imajo keratolitični učinek in zaradi katerih koža postane občutljiva na sonce. Namesto tega se odločite za izdelek Architect, ki vsebuje bakuchiol. V pomoč vam bo pri zdravljenju aken in hiperpigmentacijskih lis, učinkovit pa je tudi v boju proti znakom staranja. Poleg tega koža po uporabi izdelka Architect ne bo bolj fotoobčutljiva. Če uporabljate lokalno terapijo, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden izdelek vpeljete v svojo rutino za nego kože.

Literature:

  1. Petersen, Bibi & Wulf, Hans. (2013). Application of sunscreen – theory and reality. Photodermatology, photoimmunology & photomedicine. 30.
  2. https://www.skincancer.org/blog/ask-the-expert-does-a-high-spf-protect-my-skin-better/, pristupljeno 6.5.2022.
  3. https://www.skincancer.org/risk-factors/sunburn/, pristupljeno 6.5.2022.
  4. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/prevent-summer-skin-problems, pristupljeno 6.5.2022.

Več zgodb

MIKROBIOM KOŽE: ZAKAJ JE POMEMBEN IN KAKO GA OHRANITI ZDRAVEGA

Poiščite, zakaj lahko neravnovesje mikrobov na koži privede do nekaterih kožnih bolezni.

KAJ JE METODA DVOJNEGA ČIŠČENJA IN ZAKAJ PRAV VSI GOVORIJO O NJEJ?

Metoda dvojnega čiščenja je povsem preprosta, kot pove že njeno ime: obraz si morate očistiti dvakrat, z dvema čistilnima sredstvoma z različnima teksturama.